Bude sa o Vás starať
Igor Marks #coloursofclimbing
Pochádzam spod hradu Matúša Čáka, v BA a okolí pôsobím od roku 1996. Väčšina môjho života je spojená so športom, či už to bol v detstve stolný tenis a tenis, potom dosť výrazným spôsobom basketbal.
Ku koncu vysokej školy do môjho života výrazným spôsobom vstúpilo horolezectvo v mnohých svojich podobách. Prvé kroky na skale som začal robiť približne v rokoch 2003 – 2004, v 2007 som absolvoval svoju prvú tatranskú horolezeckú túru. V 2010 sa stávam inštruktorom skalného lezenia SHS JAMES, od roku 2016 som členom Metodickej komisie SHS JAMES.
Kde leziem, skialpujem a skitoruringujem? Asi všade a vždy keď sa dá :)
O kurze
Láka ťa lezenie po skalkách no nevieš kde a ako začať?
V tom prípade si tu správne :)
Tento kurz je nastavený tak, aby účastník počas posledného dňa kurzu realizoval samostatne a bezpečne základné lezecké činnosti a osvojil si naučené zručnosť do budúcnosti.
Prioritne sa budeme zameriavať na bezpečnosť pri lezení a na osvojenie si vhodných metodických zručností a návykov.
Detaily
Obsah kurzu:
- základné uzly, správne naviazanie sa na lano;
- istenie druholezca a istenie prvolezca;
- lezenie „top rope“, lezenie na „prvom konci lana“, zostrojenie vratného bodu pre lezenie „top rope“;
- vedenie lana v postupovom istení;
- previazanie lezca v zlaňovacom stanovisku, resp. v postupovom istení;
- zlaňovanie,
- základy lezeckého pohybu
- prednášky: o lezeckom materiáli, rozdelenie lezenia, základné pravidlá lezenia vrátane stupnice obťažnosti, základy lezeckej fyziky…
Skúsenosti s lezením na umelej stene sú výhodou, nie však podmienkou;
min. vek: 18 rokov
Čo po kurze budeš vedieť ovládať?
- správne sa naviazať
- vyliezť na prvom konci cestu obťažnosti 4-5 (UIAA)
- správne a bezpečne používať lezecký materiál
- previazať sa na štande
- bezpečne zlaniť
- odistiť prvolezca, aj lezca na top rope, s dodržaním zásad bezpečného istenia
Náš zieľ je aby ste v budúcnosti ovládali veľa vecí automaticky, zároveň vedeli improvizovať a hlavne pri každej činnosti vedeli samostatne rozmýšľať.
A čo je najdôležitejšie? Aby ste po kurze aj naďalej liezli. A veľa :) Lebo je to nádherný šport a aktivita na čerstvom vzduchu.
Program Kurzu
3 plné dni na skalách
- s individuálnym prístupom;
- s čo najväčšou aktivitou u kurzistov;
- s čo najväčším prepojením teórie a praxe a našimi skúsenosťami
Kurz budú viesť certifikovaní inštruktori SHS JAMES – Igor Marks (od 2010), Peter Jaško (od 2015), príp iní certifikovaní inštruktori s bohatou a aktuálnou lezeckou praxou na skalách.
Kurz sa organizuje v spolupráci s HK Filozof Bratislava.
* v prípade nepriaznivého počasia sa kurz po dohode preloží a následne sa dohodne výjazd na skaly a docvičia sa potrebné veci;
Potrebné vybavenie (vieme aj zapozicat):
- vlastný sedací úväz, vlastná lezecká obuv, vlastná istiaca pomôcka (istítko) vhodná aj na zlaňovanie, ako aj primerané oblečenie zodpovedajúce danej aktivite a počasiu;
- ideálne je mať aj vlastnú prilbu, 1-2 slučky, 1-2 karabíny, repšnúru… – podľa dohody;
- ostatný materiál potrebný k lezeniu bude k dispozícii;
- ostatné zapožičiame, ak by ste mali svoje, vysvetlíme vám prípadné výhody/nevýhody, naučíme vás bezpečne pracovať s vašim lezeckým materiálom;
- odporúčame: preukaz SHS JAMES, resp. byť členom SHS JAMES v aktuálnom roku príp. poistenie OAV;
- poistenie liečebných nákladov, úrazové poistenie, poistenie batožiny, pripoistenie zodpovednosti – nie je zahrnuté v cene kurzu;
Ubytovanie
Nie je potrebné.
Stretávať sa budeme každý deň v dohodnutý čas na danej skale v okolí Bratislavy – v prípade potreby zabezpečíme transport autom (po ceste z Lamača, príp. Ružinova);
Povedali o nás